Einen Groll loslassen
Monat 9: Hüte dein Herz — Jesus gleich werden · Herzenssache
Heutiger Bibeltext
Lesen wir gemeinsam: Sprüche 19:11 und Epheser 4:31–32
11 Wer geduldig ist, der ist ein kluger Mensch, und ist ihm eine Ehre, daß er Untugend überhören kann. — Sprüche 19:11
31 Alle Bitterkeit und Grimm und Zorn und Geschrei und Lästerung sei ferne von euch samt aller Bosheit. 32 Seid aber untereinander freundlich, herzlich und vergebet einer dem andern, gleichwie Gott euch auch vergeben hat in Christo. — Epheser 4:31–32
Merkvers
“Ich aber sage euch: Liebet eure Feinde; segnet, die euch fluchen; tut wohl denen, die euch hassen; bittet für die, so euch beleidigen und verfolgen,”— Matthäus 5:44 (Lutherbibel 1912)
📖 Die Bibel in einem Jahr (optional)
Heutige Lesung: Esra 1–4
Die ganze Bibel in einem Jahr lesen — tut dies, wenn ihr etwas mehr Zeit habt. (Etwa Tag 258 von 365 — Gott regt Herzen an, das Zerbrochene wieder aufzubauen.)Worum es geht
Ein Groll entsteht, wenn wir einen alten Schmerz absichtlich am Leben halten — ihn wieder und wieder abspielen, ihn nähren und nicht abkühlen lassen. Sprüche sagt: „Die Klugheit des Menschen macht ihn geduldig, und es ist seine Ehre, eine Sache zu übersehen.“ Hast du das bemerkt? Es ist tatsächlich die Ehre eines Menschen — sein Anstand und seine Stärke —, eine Beleidigung zu übersehen. Das heißt nicht, so zu tun, als wäre nichts geschehen. Es heißt, sich zu entscheiden, aus jedem kleinen Unrecht kein großes Drama zu machen und keine Liste zu führen. Ein weises, gehütetes Herz ist „geduldig im Zorn“, wie eine dicke Tür, die bei jedem Klopfen nicht sofort aufspringt.
Epheser zeigt uns den großen Tausch. Vers 31 zählt alles auf, was wir ablegen: „alle Bitterkeit, Zorn und Grimm, Geschrei und Lästerung samt aller Bosheit.“ Bitterkeit ist ein Groll, der Wurzeln geschlagen hat. Aber Vers 32 sagt, was wir stattdessen anziehen: „Seid aber untereinander freundlich, herzlich und vergebt einer dem andern, wie auch Gott euch vergeben hat in Christus.“ Merke: Du löschst einen Groll nicht einfach — du ersetzt ihn durch Freundlichkeit, Weichherzigkeit und Vergebung. Und wieder ist der Treibstoff das Evangelium: „wie auch Gott euch vergeben hat in Christus.“ Wir lassen unseren Groll los, weil unser Gott seinen losließ.
Rund um den Tisch
Ein Groll heißt: absichtlich wütend bleiben. Gott will, dass wir ihn loslassen und stattdessen freundlich und „herzlich“ sind.
Lasst es uns tun: Macht eine wütende Faust, öffnet die Hand weit und sagt: „Ich lasse es los!“
Weisheit kann ein kleines Unrecht „übersehen“, statt alles zum Streit zu machen.
Reden wir darüber: Was ist eine kleine Sache, die jemand getan hat, die du heute einfach durchgehen lassen könntest?
Bitterkeit ist ein Groll mit Wurzeln. Wir hören nicht nur mit dem Bösen auf — wir ziehen Freundlichkeit, Weichherzigkeit und Vergebung an seine Stelle.
Gehen wir tiefer: Gibt es einen alten Schmerz, den du immer wieder abspielst? Wie würde „Freundlichkeit anziehen“ dort diese Woche aussehen?
💬 Gesprächsanstoß
Was ist etwas Kleines und Lächerliches, worüber Menschen mürrisch werden, obwohl es den Ärger wirklich nicht wert ist?
🛡️ Den Glauben verteidigen
Die biblische Weisheit über Zorn und Bitterkeit stimmt mit dem überein, was Ärzte heute sehen — festgehaltener Groll schadet Körper und Seele, Vergebung bringt echten Frieden. Wenn Gottes Wort und das echte Leben in dieselbe Richtung weisen, deutet das auf einen Schöpfer hin, der genau weiß, wie er unsere Herzen gemacht hat ().
Für Papa · Zum Vertiefen
ist eine „ablegen / anziehen“-Stelle — biblische Veränderung heißt nie nur, eine Sünde zu stoppen, sondern sie durch ihr christusähnliches Gegenteil zu ersetzen. Du kannst einem Groll nicht einfach sagen, er soll gehen; das Herz verträgt kein Vakuum und füllt sich wieder mit Bitterkeit, wenn Freundlichkeit nicht einzieht. Hilf deinen Kindern, den konkreten Groll zu benennen und dann eine konkrete Freundlichkeit gegenüber dieser Person zu wählen. Und durchsuche dich selbst, Papa: Bitterkeit ist in vielen christlichen Häusern die „respektable“ Sünde — leise genährt gegen einen Ex-Freund, eine frühere Gemeinde, einen Verwandten, einen Chef. Kinder riechen das. Bekenne deine eigene Bitterkeit vor Gott, lass ihn die Wurzel ziehen, und deine Familie wird sehen, dass „herzlich und vergebt einer dem andern“ kein Spruch an der Wand ist, sondern ein Weg, den du wirklich gehst.
Inspiriert von: Paul David Tripp, Instruments in the Redeemer's Hands.
Lasst uns zusammen beten
„Vater, durchsuche unsere Herzen nach jedem Groll, den wir festhalten. Ziehe die Wurzel der Bitterkeit heraus und lass Freundlichkeit und Weichherzigkeit an ihre Stelle wachsen — so wie du uns in Christus vergeben hast. In Jesu Namen, Amen.“
Ich halte keinen alten Schmerz am Leben — ich lege ihn ab und ziehe Freundlichkeit an.